素人親父の少年野球メモ。
今回は”前足の踏み込み”について書いてみたいと思います。
なかなかバッティングが良くならない息子のフォームを見ていて、「何だろう？どこが悪いんだろう？」と考えるも、素人の自分にはよくわからず（笑）隣のお父さんに聞いてみました。
そこで一言、「踏み込みが弱いんじゃないかなぁ？」
そ、そうなんですか？（汗）
踏み込みが弱い？
もう少し詳しく言うと、踏み込みが弱い→下半身が使えてない→手打ちになってるということだそうです。
確かに本人も下半身よりも上半身、バットの振り方しか意識していないように思います。
下半身がどっしりと支えているというよりは、全然力が乗ってなくてフニャっとしゃがみ込むようなスイングになることも、しばしば見かけます。
このような理由のひとつとして、踏み込みが弱いということみたいです。
踏み込みが弱いとこのような悪影響があると考えられます。
- 力強い打球が打てない
- 身体が前に突っ込んでしまう
- きわどいコースに対応できない
しっかり踏み込むメリット
それでは踏み込みを強く.....というか、しっかり踏み込むことのメリットを書いてみます。
下半身の力を発揮できる
先ほども書きましたが、踏み込みが弱いと下半身の力を使えず手打ちのようなスイングになってしまうそうです。
ちゃんと踏み込むことで、下半身の力を発揮する土台をつくることができます。
確かに、ウチの子を見てみても、下半身に力が入っているようには見えません。（汗）
>> 下半身主導でバッティングする意味とは？効果的な練習方法も！
しっかりとトップを作ることができる
”深いトップを作る”というと上半身の動きのように聞こえますが、下半身も連動させなければより良いフォームにはならないそうです。
トップを作るというとバットを持っている腕をグイ―っと後ろに引くイメージですよね。
巨人の坂本選手なんかは背番号が見えるくらいグッと深くトップを作っています。
ですが、前足をしっかりと踏み込んでいくことで、バットの位置を極端に移動しなくとも”割れ”の動作によって深いトップが作られるんですね。
ヘッドが走る
踏み込みが弱いと、いわゆる”体の壁”を作ることが出来ないため、悪い影響が起こりやすくなります。
- 身体が開きやすくなる
- 力強いスイングができなくなる
- ファウルボールが多くなる
- ヘッドが走らなくなる
>> 「慣性モーメント」って何？バッティングと関係があるようだ...
まとめ
ということで、踏み込みをしっかりすると色んなメリットがあることがわかりました。
で、どうやって子供にわからせるか？なんですが......これが一番難しい。（笑）
試しに息子に「踏み込みが弱いみたいだから、しっかりと踏み込んでみよう。」といったところ、相撲の四股のように『ドスン！』と足を出し始めました。。
いや、大げさなんだよ。（笑）
そこで息子と相談の結果（笑）、今まで”すり足”だったのを、足を上げてから踏み込んでいくフォームに変えてみました。
これなら意識せずともしっかりと踏み込んでいくしかありません。
今のところ息子も良い感触をもっているようなので、しばらくこのまま練習してみようかと思います。
どうなることやら。
